semaver
Active member
Yaşadığımız orman yangınları ülkece hepimizi derinden etkiledi. Birçoğumuz kendimizi üzgün, çaresiz ve savunmasız hissediyor, ağlıyor, kendimizi makus hissediyoruz. Pekala bu yaşadıklarımız olağan mi? Bu değerli soruyu Tabip Takvimi uzmanlarından Ruhsal Danışman Dilşah Özcan yanıtlıyor.
Dünya üzerinde global ısınmayla birlikte sıkça gündeme gelen yangınlar, öngörülemeyen doğal afetleri… Yangınlar kişiyi en beklemediği anda savunmasızca vuran, müdahale sırasında çaresizlik hislerini ağır yaşatan, birçok vakit bireyleri hezimete uğratan tabiat olayları içinde yer alıyor. Bu kadar belirsizliğin ve kaybın yaşandığı bir ortamda, yangınlara maruz kalan, müdahale eden ya da olayları dışarıdan izleyen bireylerde fizikî ve ruhsal biroldukça sorun oluşturuyor. Doktor Takvimi uzmanlarından Psikolojik Danışman, Dilşah Özcan, insanların huzur bulduğu, nefes aldığı, rahatlayıp kendini inançta hissetmek için gittiği ormanların yanışı, oradaki binlerce hayvanın kaybı, insanların ölmesi, faydalanması, mallarını yitirmesi üzere bir hayli örseleyici olayın herkes için şok edici ve yıkıcı bir tesire sahip olduğunun altını çiziyor.
Ocakta yanan alev bile travmayı tetikleyebilir
İnsan beyni ve vücudu açısından şok edici bu tesir kararında bireylerde travma daha sonrası gerilim yansıları ortaya çıktığını belirten Psk. Dan. Özcan, bu tesirleri şu biçimde anlatıyor: “Bu tesirlerden birincisi istenmeden akla gelen niyet ve imajlardır. Bu manzaralar kişinin denetiminde olmayarak, yinelayıcı ve şiddeti tıpkı birinci günkü üzere tesir yaratan zorlayıcı reaksiyonlardır. Bu anlarda kişi sık sık olayın en fecî ve badire verici manzaralarını bir daha yaşamakta, bu biçimdece travmatik olayı yine yeniden deneyimlemektedir. Olayla ilgili her türlü, koku, ses, işittikleri şeyler, birinci günkü sıcaklığında gün yüzüne çıkmaktadır. Bu semptomların ortaya çıkması travma anını hatırlatan küçük tetikleyicilerle olmaktadır. Örneğin ocakta yanan alev, kırılan bir kalemin sesi, üzere epey sıradan ipuçları bile bireyi travmatik ana bir daha götürebilir. Bu çok uyarılma karşısında insan vücudu de bir fazlaca fizyolojik reaksiyon vermektedir. Bu belirtilere süratli kalp atışı, iştah kaybı ya da iştahın artması, uykusuzluk, konsantrasyon meseleleri, öfkeli-gergin ruh hali, ellerin ve bedenin terlemesi sayılabilir. Kişi kendisini daima bir tehlikeye maruz kalıyormuş üzere hissetmesi, yaşadığı bu zorluklarla ilgili kaçınma davranışları sergileyerek bedensel ve ruhsal olarak yorması kararında oluşan derdin çıktılarıdır.”
Derin hüzün duymanız ya da ağlamanız epeyce doğal!
Tabip Takvimi uzmanlarından Psk. Dan. Özcan, yaşanılanların yükünün ve kayıpların büyüklüğünün hadiselerden etkilenmiş şahıslarda derin sıkıntı ve ıstırap hislerinin ortaya çıkmasına niye olduğunu hatırlatıyor. Kayıplardan daha sonra bu hisleri hissetmenin, ağlamanın son derece doğal davranışlar olduğunu belirten Psk. Dan. Özcan, bunların şahısta rahatlama yaratırken, çevresel kaynaklardan, sevdiği, güvendiği şahıslardan yardım almak için sağlıklı reaksiyonlar olduğunu tabir ediyor. Lakin derin elem hissinin uzun mühlet hissedilmesinin depresyona, kişinin fonksiyonelliğinin bozulmasına niye olacağının da altını çiziyor.
“Yaralarımızı birlikte iyileştirmeliyiz”
“Son günlerde ülkemizde süren bu yangınlar yalnızca ateşi elinde tutanlar için değil, yüreğinde hissedenler için de pek ağır oldu” diyen Psk. Dan. Özcan, kelamlarını şöyleki sürdürüyor: “Dünya olarak sıkıntı imtihanlarla sınandığımız şu günlerde, birlik ve birlikteliğimize daha fazla muhtaçlık duymaktayız. Omuz omuza, kardeşçe daha epey gayret vererek, tıpkı güneşi nazaranmeyince birbirine bakıp kendini büyüten ayçiçekleri üzere yaralarımızı birlikte güzelleştirmeliyiz. Biz ruh sıhhati çalışanları milletçe yaşadığımız bu derin acı karşısında tüm yetkililerle birlikte, bu süreçte alanda olacağız. Derin hissedilen hislerin yanlışsız akışını sağlayarak, olaylar karşısında ruhsal sağlamlılığımızı arttıracağız.”
Hibya Haber Ajansı
Dünya üzerinde global ısınmayla birlikte sıkça gündeme gelen yangınlar, öngörülemeyen doğal afetleri… Yangınlar kişiyi en beklemediği anda savunmasızca vuran, müdahale sırasında çaresizlik hislerini ağır yaşatan, birçok vakit bireyleri hezimete uğratan tabiat olayları içinde yer alıyor. Bu kadar belirsizliğin ve kaybın yaşandığı bir ortamda, yangınlara maruz kalan, müdahale eden ya da olayları dışarıdan izleyen bireylerde fizikî ve ruhsal biroldukça sorun oluşturuyor. Doktor Takvimi uzmanlarından Psikolojik Danışman, Dilşah Özcan, insanların huzur bulduğu, nefes aldığı, rahatlayıp kendini inançta hissetmek için gittiği ormanların yanışı, oradaki binlerce hayvanın kaybı, insanların ölmesi, faydalanması, mallarını yitirmesi üzere bir hayli örseleyici olayın herkes için şok edici ve yıkıcı bir tesire sahip olduğunun altını çiziyor.
Ocakta yanan alev bile travmayı tetikleyebilir
İnsan beyni ve vücudu açısından şok edici bu tesir kararında bireylerde travma daha sonrası gerilim yansıları ortaya çıktığını belirten Psk. Dan. Özcan, bu tesirleri şu biçimde anlatıyor: “Bu tesirlerden birincisi istenmeden akla gelen niyet ve imajlardır. Bu manzaralar kişinin denetiminde olmayarak, yinelayıcı ve şiddeti tıpkı birinci günkü üzere tesir yaratan zorlayıcı reaksiyonlardır. Bu anlarda kişi sık sık olayın en fecî ve badire verici manzaralarını bir daha yaşamakta, bu biçimdece travmatik olayı yine yeniden deneyimlemektedir. Olayla ilgili her türlü, koku, ses, işittikleri şeyler, birinci günkü sıcaklığında gün yüzüne çıkmaktadır. Bu semptomların ortaya çıkması travma anını hatırlatan küçük tetikleyicilerle olmaktadır. Örneğin ocakta yanan alev, kırılan bir kalemin sesi, üzere epey sıradan ipuçları bile bireyi travmatik ana bir daha götürebilir. Bu çok uyarılma karşısında insan vücudu de bir fazlaca fizyolojik reaksiyon vermektedir. Bu belirtilere süratli kalp atışı, iştah kaybı ya da iştahın artması, uykusuzluk, konsantrasyon meseleleri, öfkeli-gergin ruh hali, ellerin ve bedenin terlemesi sayılabilir. Kişi kendisini daima bir tehlikeye maruz kalıyormuş üzere hissetmesi, yaşadığı bu zorluklarla ilgili kaçınma davranışları sergileyerek bedensel ve ruhsal olarak yorması kararında oluşan derdin çıktılarıdır.”
Derin hüzün duymanız ya da ağlamanız epeyce doğal!
Tabip Takvimi uzmanlarından Psk. Dan. Özcan, yaşanılanların yükünün ve kayıpların büyüklüğünün hadiselerden etkilenmiş şahıslarda derin sıkıntı ve ıstırap hislerinin ortaya çıkmasına niye olduğunu hatırlatıyor. Kayıplardan daha sonra bu hisleri hissetmenin, ağlamanın son derece doğal davranışlar olduğunu belirten Psk. Dan. Özcan, bunların şahısta rahatlama yaratırken, çevresel kaynaklardan, sevdiği, güvendiği şahıslardan yardım almak için sağlıklı reaksiyonlar olduğunu tabir ediyor. Lakin derin elem hissinin uzun mühlet hissedilmesinin depresyona, kişinin fonksiyonelliğinin bozulmasına niye olacağının da altını çiziyor.
“Yaralarımızı birlikte iyileştirmeliyiz”
“Son günlerde ülkemizde süren bu yangınlar yalnızca ateşi elinde tutanlar için değil, yüreğinde hissedenler için de pek ağır oldu” diyen Psk. Dan. Özcan, kelamlarını şöyleki sürdürüyor: “Dünya olarak sıkıntı imtihanlarla sınandığımız şu günlerde, birlik ve birlikteliğimize daha fazla muhtaçlık duymaktayız. Omuz omuza, kardeşçe daha epey gayret vererek, tıpkı güneşi nazaranmeyince birbirine bakıp kendini büyüten ayçiçekleri üzere yaralarımızı birlikte güzelleştirmeliyiz. Biz ruh sıhhati çalışanları milletçe yaşadığımız bu derin acı karşısında tüm yetkililerle birlikte, bu süreçte alanda olacağız. Derin hissedilen hislerin yanlışsız akışını sağlayarak, olaylar karşısında ruhsal sağlamlılığımızı arttıracağız.”
Hibya Haber Ajansı