semaver
Active member
Günümüzde en değerli mevt niçini olan kalp ve damar hastalıkları artan teknolojiye karşın her 2-3 şahıstan birinde görülmektedir. Gelişen çağdaş tıp teknikleri ve ilaçlara karşın, tabiatın ve süratle gelişen teknolojinin bize getirdiği kolaylık ve zorluklar kalp hastalıklarından mevt riskini de artırmaktadır.
Sağlıklı insanların bile ömür konforun azaltan çok sıcak ve nem kalp hastalarına daha fazla ziyan vermektedir. Artan terleme ile kaybedilen beden sıvısı yerine konulamazsa başta kan pıhtılaşması kolaylaşmakta ve böbrek meseleleri gelişmektedir. Bunların kararında kalp krizi gelişmenine yatkınlık, ritim bozuklukları, böbrek yetmezliği ve kan elektrolit bozukluğu görülebilmektedir. Kalbin pompalaması gereken kanı pompalamak için yaptığı iş artacak ve kalp adalesi daha fazla yorulacaktır, bilhassa kalp yetmezliği olan hastalarda önemli meselelere niye olabilecektir. Ayrıyeten artan kalp suratı niçiniyle ani kan basıncı yükselmeleri hipertansif krizlere ve beyin damar tıkanıklıklarına niye olabilir. Bu meselelere hamile olan sıcaklar niçiniyle kalp hastaları azamî dikkat göstermeleri gerekir.
Artan sıcaklıklarla baş edebilmek için dikkat edilmesi gereken kıymetler şunlardır:
*Güneşin ışınlarının en yüksek ziyanı verdiği öğle saatlerinde dışarı çıkılmamalı, bilhassa ışınların yere dik düşmeyi bıraktığı saat akşam üstü 4-5 civarında dışarı çıkılması.
*Sabah ve öğleden daha sonra güneşlenilmesi
*Ağrı efor gerektiren işlerden uzak durulması, vilayetle de iş yapılacaksa güneş altında yapılamaması
*Sabah gün ışığı şiddetlenmeden ve akşam gün battıktan daha sonra yürüyüşlere devam edilmesi
*Vücudun muhtaçlığı bireyden şahsa değişse de en az 8-10 su bardağı su tüketilmesi
*Özellikle yerle kaybedilen minerallerin bedene yine temini için meyve, zerzevat, ayran ve maden suyu tüketilmesi
*Sigara ve alkol üzere kalp suratını arttıran ve su kaybettiren ziyanlı alışkanlıklardan uzak durulması
*Mümkünse kilo vermek ve ülkü kiloya kavuşmak
*Özetle kalp damar hastaları çok sıcaklar ve artan nem niçiniyle risk altındadırlar. Sıcaklar niçiniyle bedenin kaybettiği sıvı bol sıvı besin ve su tüketilerek kapatılması gerekmektedir. Ayrıyeten güneşin en kızgın olduğu öğle saatlerinde dışarıda bulunmamak kaidedir, zira artan sıcaklık önemli ritim bozukluklarını ve mevti davet edecektir.
Hibya Haber Ajansı
Sağlıklı insanların bile ömür konforun azaltan çok sıcak ve nem kalp hastalarına daha fazla ziyan vermektedir. Artan terleme ile kaybedilen beden sıvısı yerine konulamazsa başta kan pıhtılaşması kolaylaşmakta ve böbrek meseleleri gelişmektedir. Bunların kararında kalp krizi gelişmenine yatkınlık, ritim bozuklukları, böbrek yetmezliği ve kan elektrolit bozukluğu görülebilmektedir. Kalbin pompalaması gereken kanı pompalamak için yaptığı iş artacak ve kalp adalesi daha fazla yorulacaktır, bilhassa kalp yetmezliği olan hastalarda önemli meselelere niye olabilecektir. Ayrıyeten artan kalp suratı niçiniyle ani kan basıncı yükselmeleri hipertansif krizlere ve beyin damar tıkanıklıklarına niye olabilir. Bu meselelere hamile olan sıcaklar niçiniyle kalp hastaları azamî dikkat göstermeleri gerekir.
Artan sıcaklıklarla baş edebilmek için dikkat edilmesi gereken kıymetler şunlardır:
*Güneşin ışınlarının en yüksek ziyanı verdiği öğle saatlerinde dışarı çıkılmamalı, bilhassa ışınların yere dik düşmeyi bıraktığı saat akşam üstü 4-5 civarında dışarı çıkılması.
*Sabah ve öğleden daha sonra güneşlenilmesi
*Ağrı efor gerektiren işlerden uzak durulması, vilayetle de iş yapılacaksa güneş altında yapılamaması
*Sabah gün ışığı şiddetlenmeden ve akşam gün battıktan daha sonra yürüyüşlere devam edilmesi
*Vücudun muhtaçlığı bireyden şahsa değişse de en az 8-10 su bardağı su tüketilmesi
*Özellikle yerle kaybedilen minerallerin bedene yine temini için meyve, zerzevat, ayran ve maden suyu tüketilmesi
*Sigara ve alkol üzere kalp suratını arttıran ve su kaybettiren ziyanlı alışkanlıklardan uzak durulması
*Mümkünse kilo vermek ve ülkü kiloya kavuşmak
*Özetle kalp damar hastaları çok sıcaklar ve artan nem niçiniyle risk altındadırlar. Sıcaklar niçiniyle bedenin kaybettiği sıvı bol sıvı besin ve su tüketilerek kapatılması gerekmektedir. Ayrıyeten güneşin en kızgın olduğu öğle saatlerinde dışarıda bulunmamak kaidedir, zira artan sıcaklık önemli ritim bozukluklarını ve mevti davet edecektir.
Hibya Haber Ajansı