semaver
Active member
Osteoporoz, bedenimizdeki kemiklerin sertliklerinin azalıp, kalitelerinin bozulması kararında daha zayıf ve kırılabilir hale gelmeleri ile ortaya çıkan ve tüm iskeletimizi etkileyen sistemik bir hastalıktır. Türkiye Osteoporoz Derneği datalarına nazaran; 50 yaşın üzerinde her üç bayandan birinde ve 50 yaş üzerinde her 5 erkekten birinde görülmektedir.
Osteoporozun Belirtileri Nelerdir?
Osteoporozun en yaygın belirtisi, omurga ve sırt bölgesinde oluşan ağrılardır. İlerleyen periyotlarda uzunlukta kısalma, kamburlaşma ve sıradan hareketler ve yüklenmelerle bile ortaya çıkabilen kırıklar en değerli belirtileridir. Fakat kemik erimesi, erken devirde rastgele bir belirtiye niye olmayabilir ve sinsice ilerleyebilir. Kemik yoğunluğunun azalmasına rağmen kemikte rastgele bir kırılma yahut çatlama ortaya çıkmadığı surece tespit edilmeyebilir. Bu tarafı ile nizamlı tabip denetimleri bilhassa riskli hastalar için pek değerlidir.
Kimler risk altındadır?
Bilhassa menopoz daha sonrası devirde ki bayanlar, birinci derece yakında kemik erimesi olan bireyler, ileri yaş, tiroid hormon sorunu olanlar, yumurtalıkları alınmış bayanlar, uzun müddetli kortizol kullananlar, hareketsiz ömür ve sigara-alkol kullanması olanlar daha yüksek risk altındadır.
Osteoporoz önlenebilir mi?
Kemik daima bir imal ve yıkım içerisindedir. 30-35 yaşına kadar bu döngü imal lehineyken daha sonra yavaş yavaş yıkım lehine döner. Üstte belirttiğimiz kimi durumlar bu döngüyü daha süratli bozarak kemik erimesinin ortaya çıkmasına yol açar. Bu istikametiyle, daha çocukluk ve gençlik devrinde sistemli kalsiyum ve D vitamini alımı, sistemli antrenman ve spor yapma kemik erimesini önlemede en tesirli yoldur. İlerleyen yaşlarda da nizamlı idmanlarla kaslar güçlü tutulmalı ve sağlıklı beslenme, güneşten yanlışsız yararlanma, sigara ve alkolden uzak durma ve yürüyüş üzere aktiviteler hayatın bir kesimi haline getirilmelidir.
Osteoporoz nasıl teşhis edilir?
Kemik erimesinin kesin olarak teşhis edilebilmesi için kemik yoğunluğu ölçümü yapılmalıdır.
Sağlıklı günler…
Osteoporozun Belirtileri Nelerdir?
Osteoporozun en yaygın belirtisi, omurga ve sırt bölgesinde oluşan ağrılardır. İlerleyen periyotlarda uzunlukta kısalma, kamburlaşma ve sıradan hareketler ve yüklenmelerle bile ortaya çıkabilen kırıklar en değerli belirtileridir. Fakat kemik erimesi, erken devirde rastgele bir belirtiye niye olmayabilir ve sinsice ilerleyebilir. Kemik yoğunluğunun azalmasına rağmen kemikte rastgele bir kırılma yahut çatlama ortaya çıkmadığı surece tespit edilmeyebilir. Bu tarafı ile nizamlı tabip denetimleri bilhassa riskli hastalar için pek değerlidir.
Kimler risk altındadır?
Bilhassa menopoz daha sonrası devirde ki bayanlar, birinci derece yakında kemik erimesi olan bireyler, ileri yaş, tiroid hormon sorunu olanlar, yumurtalıkları alınmış bayanlar, uzun müddetli kortizol kullananlar, hareketsiz ömür ve sigara-alkol kullanması olanlar daha yüksek risk altındadır.
Osteoporoz önlenebilir mi?
Kemik daima bir imal ve yıkım içerisindedir. 30-35 yaşına kadar bu döngü imal lehineyken daha sonra yavaş yavaş yıkım lehine döner. Üstte belirttiğimiz kimi durumlar bu döngüyü daha süratli bozarak kemik erimesinin ortaya çıkmasına yol açar. Bu istikametiyle, daha çocukluk ve gençlik devrinde sistemli kalsiyum ve D vitamini alımı, sistemli antrenman ve spor yapma kemik erimesini önlemede en tesirli yoldur. İlerleyen yaşlarda da nizamlı idmanlarla kaslar güçlü tutulmalı ve sağlıklı beslenme, güneşten yanlışsız yararlanma, sigara ve alkolden uzak durma ve yürüyüş üzere aktiviteler hayatın bir kesimi haline getirilmelidir.
Osteoporoz nasıl teşhis edilir?
Kemik erimesinin kesin olarak teşhis edilebilmesi için kemik yoğunluğu ölçümü yapılmalıdır.
Sağlıklı günler…