semaver
Active member
Çok kilo, insanların sağlıklı hayatını tehdit ederken biroldukca hastalığa da davetiye çıkartıyor. Uzm. Dyt. Ceren İşeri, obezite konusunda merak edilenlere dair açıklamalarda bulundu.
İşeri, şu biçimde konuştu:
“Obeziteye ekseriyetle yalnızca fazla yemek yemekle ilgili bir sorunmuş üzere yaklaşılıyor. Lakin obezite bir kronik hastalık ve bir takım tarafınca takip edilmesi gerekiyor. Obeziteli bireyin evvel bir tabip tarafınca kıymetlendirilmesi, obeziteye sebep olabilecek faktörlerin araştırılması, obeziteye bağlı öbür sıhhat problemlerinin olup olmadığının belirlenmesi ve tabip tarafınca tedavisi düzenlendikten daha sonra tıbbi beslenme tedavisinin planlanması gerekiyor.”
Herkes için ülkü bir yeme modelinden bahsetmenin mümkün olmadığını söz eden Uzm. Dyt. Ceren İşeri; kişinin yaşı, uzunluğu, kilosu, laboratuvar sonuçları, sevdiği-sevmediği yiyecekler, kullandığı ilaçlar, eşlik eden öbür sıhhat meseleleri ve bireyin ne kadar istekli olduğu üzere bir hayli sorunun cevaplanması gerektiğinin altını çizdi.
SEVİLEN YİYECEKLERDEN VAZGEÇME FİKRİ YANLIŞ!
Tıbbi beslenme tedavisinin tüm sevilen yiyeceklerden büsbütün vazgeçmek manasına gelmediğine bilhassa dikkat çeken eren İşeri, “Şekerli besin tüketimini azaltarak yerine posadan varlıklı meyveleri koymak, dışarıda yeme sıklığını azaltmak, porsiyon ölçülerini küçültmek, glisemik indeksi yüksek rafine besinleri tam tahıllarla değiştirmek üzere küçük değişiklikler bile pek büyük farklar yaratabiliyor” halinde konuştu.
İstikrarlı beslenme alışkanlıklarına bir idman uzmanı rehberliğinde idman eklenmesi, tüm bu davranış değişiklikleri için bir psikologla çalışılmasının hem kaybedilen tartının korunmasına birebir vakitte hayat şekli değişikliğinin kalıcı bulunmasına dayanak olacağını belirtti. İşeri, şu sözleri kullandı:
“Yeterli ve istikrarlı beslenme, hayat biçimi değişikliğinin fazlaca değerli bir kesimi ama sıkıntı ne yazık ki epey daha karmaşık ve yalnızca yemek yememekle çözülebilecek kadar kolay değil. Yanlış beslenme alışkanlıklarının yanı sıra, hareketsiz ömür üslubu, yaş, cinsiyet, hormonal faktörler, genetik sebepler, ruhsal sorunlar, kullanılan birtakım ilaçlar, bayanlarda doğumlar, sık sık fazlaca düşük kalorili diyetler yapmak da kilo artışına sebep olabiliyor. Sorunu belirleyebilmek ve tahlil yolunu bulabilmek için kesinlikle tabip, diyetisyen, antrenman uzmanı, psikoloğun dahil olduğu bir grubun takibinde olmak gerekiyor.”
Hudutlu bir süre için uygulanacak bir diyet yerine hayat biçimi değişikliğiyle kalıcı bir sonuç sağlanabileceğine vurgu yapan Uzm. Dyt. İşeri, “Hedeflenen kiloya erişmek yahut erişilen kiloyu koruyabilmek için bir beslenme değerlendirmesi yapmamız, yanlışlı yeme davranışlarını düzeltebilmemiz için obeziteli bireyle birlikte çalışmalıyız” dedi.
TARTIDAKİ SAYI YERİNE HAYAT ÜSLUBU DEĞİŞİKLİĞİNE ODAKLANILMALI
Uzm. Dyt. Ceren İşeri, kelamlarını şu biçimde tamamladı:
“Obezite kronik bir hastalık olduğu için, öbür tüm kronik hastalıklarda olduğu üzere obezite tedavisinin ömür uzunluğu devam etmesi gerekir. Öğrenilen sağlıklı beslenme davranışlarını devam ettirmek, porsiyon denetiminden vazgeçmemek, grubun bir modülü olan diyetisyenle de muhakkak sıklıkta görüşmeleri sürdürmek değer taşır. Tartıdaki sayıya değil de ömür usulü değişikliğine odaklanmak, kâfi ve istikrarlı beslenmeyi sürdürmek, bunu antrenmanla desteklemek tartı denetimi için esas yapılması gerekenlerdir.”
İşeri, şu biçimde konuştu:
“Obeziteye ekseriyetle yalnızca fazla yemek yemekle ilgili bir sorunmuş üzere yaklaşılıyor. Lakin obezite bir kronik hastalık ve bir takım tarafınca takip edilmesi gerekiyor. Obeziteli bireyin evvel bir tabip tarafınca kıymetlendirilmesi, obeziteye sebep olabilecek faktörlerin araştırılması, obeziteye bağlı öbür sıhhat problemlerinin olup olmadığının belirlenmesi ve tabip tarafınca tedavisi düzenlendikten daha sonra tıbbi beslenme tedavisinin planlanması gerekiyor.”
Herkes için ülkü bir yeme modelinden bahsetmenin mümkün olmadığını söz eden Uzm. Dyt. Ceren İşeri; kişinin yaşı, uzunluğu, kilosu, laboratuvar sonuçları, sevdiği-sevmediği yiyecekler, kullandığı ilaçlar, eşlik eden öbür sıhhat meseleleri ve bireyin ne kadar istekli olduğu üzere bir hayli sorunun cevaplanması gerektiğinin altını çizdi.
SEVİLEN YİYECEKLERDEN VAZGEÇME FİKRİ YANLIŞ!
Tıbbi beslenme tedavisinin tüm sevilen yiyeceklerden büsbütün vazgeçmek manasına gelmediğine bilhassa dikkat çeken eren İşeri, “Şekerli besin tüketimini azaltarak yerine posadan varlıklı meyveleri koymak, dışarıda yeme sıklığını azaltmak, porsiyon ölçülerini küçültmek, glisemik indeksi yüksek rafine besinleri tam tahıllarla değiştirmek üzere küçük değişiklikler bile pek büyük farklar yaratabiliyor” halinde konuştu.
İstikrarlı beslenme alışkanlıklarına bir idman uzmanı rehberliğinde idman eklenmesi, tüm bu davranış değişiklikleri için bir psikologla çalışılmasının hem kaybedilen tartının korunmasına birebir vakitte hayat şekli değişikliğinin kalıcı bulunmasına dayanak olacağını belirtti. İşeri, şu sözleri kullandı:
“Yeterli ve istikrarlı beslenme, hayat biçimi değişikliğinin fazlaca değerli bir kesimi ama sıkıntı ne yazık ki epey daha karmaşık ve yalnızca yemek yememekle çözülebilecek kadar kolay değil. Yanlış beslenme alışkanlıklarının yanı sıra, hareketsiz ömür üslubu, yaş, cinsiyet, hormonal faktörler, genetik sebepler, ruhsal sorunlar, kullanılan birtakım ilaçlar, bayanlarda doğumlar, sık sık fazlaca düşük kalorili diyetler yapmak da kilo artışına sebep olabiliyor. Sorunu belirleyebilmek ve tahlil yolunu bulabilmek için kesinlikle tabip, diyetisyen, antrenman uzmanı, psikoloğun dahil olduğu bir grubun takibinde olmak gerekiyor.”
Hudutlu bir süre için uygulanacak bir diyet yerine hayat biçimi değişikliğiyle kalıcı bir sonuç sağlanabileceğine vurgu yapan Uzm. Dyt. İşeri, “Hedeflenen kiloya erişmek yahut erişilen kiloyu koruyabilmek için bir beslenme değerlendirmesi yapmamız, yanlışlı yeme davranışlarını düzeltebilmemiz için obeziteli bireyle birlikte çalışmalıyız” dedi.
TARTIDAKİ SAYI YERİNE HAYAT ÜSLUBU DEĞİŞİKLİĞİNE ODAKLANILMALI
Uzm. Dyt. Ceren İşeri, kelamlarını şu biçimde tamamladı:
“Obezite kronik bir hastalık olduğu için, öbür tüm kronik hastalıklarda olduğu üzere obezite tedavisinin ömür uzunluğu devam etmesi gerekir. Öğrenilen sağlıklı beslenme davranışlarını devam ettirmek, porsiyon denetiminden vazgeçmemek, grubun bir modülü olan diyetisyenle de muhakkak sıklıkta görüşmeleri sürdürmek değer taşır. Tartıdaki sayıya değil de ömür usulü değişikliğine odaklanmak, kâfi ve istikrarlı beslenmeyi sürdürmek, bunu antrenmanla desteklemek tartı denetimi için esas yapılması gerekenlerdir.”