erkan_623
New member
Hava şartlarından dolayı otomobillerini çıkarma konusunda hassasiyet gösteren ve toplu taşımayı kullanmayı yeğleyen vatandaşlarımızın dikkat etmesi gereken kurallar kıymetli. Rastgele bir fizikî hasara yol açmadan ikazları dikkate almak, tedbirler sıradan üzere görünse de kesinlikle hakikat uygulamak için uzmanlara kulak vermek gerekiyor. Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. R. Gökhan Ulusoy dikkat edilmesi gerekenleri paylaşarak, en önemli 10 güvenlik ikazında bulundu.
Bağlarınız, kemiği kemiğe bağlayan ve eklemlerinizi yerinde tutan sert, elastik gibisi bantlardır. Bir burkulma, bağın liflerinin yırtılmasından kaynaklanan bir faydalanmadır. Bağ kısmen yahut büsbütün yırtılabilir. Ayak bileği burkulmaları en sık görülen burkulma tipidir. Burkulan bağlar ekseriyetle süratle şişer ve ağrılıdır. faydalanmadan daha sonra mümkün olan en kısa müddette soğuk uygulama yapın ve birinci 48 saat boyunca yahut şişlik düzelene kadar 2-3 saatte 1 kere 10-15 dk müddetle cildi koruyarak buz uygulamaya devam edin. Buz uygularken, doku hasarına niye olabileceğinden hayli uzun müddet kullanmamaya dikkat edin. Şişmeyi önlemeye yahut sınırlamaya yardımcı olmak için yaralı uzvunuzu mümkün olduğunca kalp düzeyi üzerine kaldırın.
Birinci müdahale daha sonrası kesinlikle hekiminize görünün
Kırık, kemiğin bütünlüğünün bozulması durumudur. Kırıklar açık yahut kapalı olabilir. Düşme daha sonrası etkilenen bölgede şiddetli ağrı, deformite olması kırık lehinedir. Etkilenen bölgeyi hareket ettirmekten kaçının, mümkünse sabitleyin ve en yakın sıhhat kuruluşuna başvurun.
KAYNAK: HABER7
Kar yağışı daha sonra yerde oluşan ıslaklık, kayganlık ve daha sonrasındaki buzlanmalardan en az derecede etkilenmek için evvela yeri güzel tutan, sıkı ve inançlı basan ayakkabılar giyin, bilhassa düz tabanlı ayakkabılardan kaçının.
Kaygan olabilecek ıslak, karanlık yahut buzlu kaldırımda yürürken daha yavaş adımlarla daha kısa adımlar atın.
İnançlı yürümek için ayaklarınızı hafifçeçe dışa yanlışsız çevirin, dizlerinizi bükülü tutmaya itina gösterin.
Merdivenleri kullanırken kesinlikle tırabzanlardan tutun.
Ellerinizin cebinizde olması kayma durumunda istikrarınızı bulmanızı mahzurlar, bu yüzden ellerinizi korumak için eldiven kullanın, kayma durumunda kollarınızı yanlara hakikat süratlice açmak dengeyi kıymetli ölçüde güzelleştirebilir.
Dikkatiniz dağınık yürümeyin; cep telefonlarınıza bakmaktan kaçının.
Islak üzere görünen kaldırım aslında siyah buz olabilir. Dikkatli yaklaşın. Yalnızca birkaç derecelik bir sıcaklık düşüşü, erimiş buzun/karın bir daha donmasına niye olarak yüzeyleri bilhassa kaygan hale getirebilir.
Kayma yaparsanız, bilhassa ağrılı ve uygunlaşması yavaş olabilen kuyruk sokumu kemiğiniz üzerine düşmekten kaçının. Denetim edebiliyorsanız, bedeninizin etli bir kısmına, mesela yan tarafınıza düşmek en güzelidir.
Yarı kapalı alanlardan geçerken yürüdüğünüz yerden üst yanlışsız bakarak denetim edin ve neyin altında yürüdüğünüzden emin olun. Çatı, tente vb alanlarda biriken karların oluşturduğu buz sarkıtları faydalanmalara niye olabilir.
Kapalı alanlara giriş yaparken dikkatli olun. İş yeri, AVM, toplumsal yerler..vb alanlara girerken, sizdilk evvel giriş yapanlardan dolayı ıslak ve kaygan olan yerde ihtimamlı ve denetimli basmaya devam edin. Bina ortasındaki pürüzsüz yerin kaymanıza niye olabileceğini unutmayın.
Şayet kayma, düşme, burkulma olursa kesinlikle dikkate alarak değerle uygulamanız gerekenler ise şöyleki:
Bağlarınız, kemiği kemiğe bağlayan ve eklemlerinizi yerinde tutan sert, elastik gibisi bantlardır. Bir burkulma, bağın liflerinin yırtılmasından kaynaklanan bir faydalanmadır. Bağ kısmen yahut büsbütün yırtılabilir. Ayak bileği burkulmaları en sık görülen burkulma tipidir. Burkulan bağlar ekseriyetle süratle şişer ve ağrılıdır. faydalanmadan daha sonra mümkün olan en kısa müddette soğuk uygulama yapın ve birinci 48 saat boyunca yahut şişlik düzelene kadar 2-3 saatte 1 kere 10-15 dk müddetle cildi koruyarak buz uygulamaya devam edin. Buz uygularken, doku hasarına niye olabileceğinden hayli uzun müddet kullanmamaya dikkat edin. Şişmeyi önlemeye yahut sınırlamaya yardımcı olmak için yaralı uzvunuzu mümkün olduğunca kalp düzeyi üzerine kaldırın.
Birinci müdahale daha sonrası kesinlikle hekiminize görünün
Kırık, kemiğin bütünlüğünün bozulması durumudur. Kırıklar açık yahut kapalı olabilir. Düşme daha sonrası etkilenen bölgede şiddetli ağrı, deformite olması kırık lehinedir. Etkilenen bölgeyi hareket ettirmekten kaçının, mümkünse sabitleyin ve en yakın sıhhat kuruluşuna başvurun.
KAYNAK: HABER7