semaver
Active member
Kabızlık, hayat uzunluğu her insanın karşılaşabileceği hayat kalitesini bozan bir sıhhat problemidir. Beslenme alışkanlığında değişiklik, yetersiz su ve/veya lif alımına bağlı, bağırsak hareketlerimizde yavaşlama ile ortaya çıkan üç günden daha fazla gün dışkılayamama yahut sıkıntı dışkılamadır. Pekala, kabızlık yol açar, çeşitleri var mıdır? Kabızlık diyeti nedir, kabızlık diyeti nasıl yapılır? İstanbul Florence Nightingale Hastanesi’nden Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Hasret Çakır anlatıyor…
KABIZLIK NEDİR? *
her insanın barsak hareketleri ve dışkılama alışkanlığı farklı olmakla birlikte, kabızlık diyebilmek için üç gün dışkılayamıyorsak buna KABIZLIK diyoruz. kimi vakit bu duruma alışmış bireyler olmakla birlikte bu durum olağan olmayıp, altta yatan sebebin araştırılması gerekir. Bu duruma kimi vakit besin alerjisi kimi vakit de hormonal niçinler yol açabilir. Bilhassa bayanlarda gebelikte, emzirme periyodunda daha sık karşılaşılmaktadır.
KABIZLIK ÇEŞİTLERİ *
Kabızlık pek fazlaca niçine bağlı olabildiği üzere, pek hayli farklı şikayetle de karşımıza çıkabilir. Kabızlık;
1- Uzamış bağırrsak geçiş vaktine bağlı olabilir. Bu durumda, bağırsaktaki su daha hayli emileceği için kuru, taneli ve sıkıntı dışkılama ile karşılaşabiliriz.
2- Bağırsak hareketlerinde bozulmaya bağlı da kabızlık karşımıza çıkabilir. Bu durumda altta yatan niye kıymetli, bilhassa alerjik niçinler, eozinofilik enterit, inflamatuar hastalıklar açısından detaylı kıymetlendirme gerekmektedir.
3- Dışkılama sırasında dışkıyı bağırsaktan atma sırasındaki kasların uyumsuz çalışmasına bağlı da kabızlık ile karşılaşabiliriz. Bu durumda da bu bölgedeki mukozal hastalıkların kıymetlendirilmesi, diyet ve ilaç tedavileri, barsak idmanları tedavinin bileşenleri içindedır.
KABIZLIK DİYETİ *
Kabız olan kişinin kabızlığa yol açan niye araştırılıp, tespit edildikten daha sonra uygun diyet ve tedavi verilmelidir.
KABIZLIKTA STANDART DİYET YOKTUR! *
Kabızlığın niçininin güzel tespit edilmesi ve niçine yönelik diyet ve ilaç tedavisi düzenlenmelidir.
Unutmayın: Kabız hastaların bir kısmında lifli beslenme kabızlığı daha da şiddetlendirebilir. Dışkılama sırasında zorluklara yol açabilir. O yüzden lifli beslenme her vakit tahlil olamayabilir.
Kabızlığın hangi çeşidinde bol lifli besin hangi çeşidinde yalnızca sulu posasız beslenme önereceğimizi hastaya bakılırsa belirlemeliyiz.
ALTTA YATAN BESİN ALERJİSİ ÖNEMLİ!
Besin alerjisi karşımıza kabızlıkla gelebilir. Alerjiye niye olan gıdayı tespit edip, diyetten çıkardığımızda barsak alışkanlığının büsbütün olağana döndüğünü ve kabızlığın geçtiğini nazaranbiliriz.
KABIZLIK NEDİR? *
her insanın barsak hareketleri ve dışkılama alışkanlığı farklı olmakla birlikte, kabızlık diyebilmek için üç gün dışkılayamıyorsak buna KABIZLIK diyoruz. kimi vakit bu duruma alışmış bireyler olmakla birlikte bu durum olağan olmayıp, altta yatan sebebin araştırılması gerekir. Bu duruma kimi vakit besin alerjisi kimi vakit de hormonal niçinler yol açabilir. Bilhassa bayanlarda gebelikte, emzirme periyodunda daha sık karşılaşılmaktadır.
KABIZLIK ÇEŞİTLERİ *
Kabızlık pek fazlaca niçine bağlı olabildiği üzere, pek hayli farklı şikayetle de karşımıza çıkabilir. Kabızlık;
1- Uzamış bağırrsak geçiş vaktine bağlı olabilir. Bu durumda, bağırsaktaki su daha hayli emileceği için kuru, taneli ve sıkıntı dışkılama ile karşılaşabiliriz.
2- Bağırsak hareketlerinde bozulmaya bağlı da kabızlık karşımıza çıkabilir. Bu durumda altta yatan niye kıymetli, bilhassa alerjik niçinler, eozinofilik enterit, inflamatuar hastalıklar açısından detaylı kıymetlendirme gerekmektedir.
3- Dışkılama sırasında dışkıyı bağırsaktan atma sırasındaki kasların uyumsuz çalışmasına bağlı da kabızlık ile karşılaşabiliriz. Bu durumda da bu bölgedeki mukozal hastalıkların kıymetlendirilmesi, diyet ve ilaç tedavileri, barsak idmanları tedavinin bileşenleri içindedır.
KABIZLIK DİYETİ *
Kabız olan kişinin kabızlığa yol açan niye araştırılıp, tespit edildikten daha sonra uygun diyet ve tedavi verilmelidir.
KABIZLIKTA STANDART DİYET YOKTUR! *
Kabızlığın niçininin güzel tespit edilmesi ve niçine yönelik diyet ve ilaç tedavisi düzenlenmelidir.
Unutmayın: Kabız hastaların bir kısmında lifli beslenme kabızlığı daha da şiddetlendirebilir. Dışkılama sırasında zorluklara yol açabilir. O yüzden lifli beslenme her vakit tahlil olamayabilir.
Kabızlığın hangi çeşidinde bol lifli besin hangi çeşidinde yalnızca sulu posasız beslenme önereceğimizi hastaya bakılırsa belirlemeliyiz.
ALTTA YATAN BESİN ALERJİSİ ÖNEMLİ!
Besin alerjisi karşımıza kabızlıkla gelebilir. Alerjiye niye olan gıdayı tespit edip, diyetten çıkardığımızda barsak alışkanlığının büsbütün olağana döndüğünü ve kabızlığın geçtiğini nazaranbiliriz.