Depresyon, günümüzde bayan ve erkeklerde yaygın halde görülen bir sıkıntıdır. Her yıl milyonlarca şahısta duygusal acılara yol açar ve günlük hayatlarını, iş ve aile hayatlarını etkileyerek fizikî hastalık riskini artırır. Hatta kimi vakit intihara bile niye olabilir. Depresyon, en sık rastlanan his durum bozukluğudur. Dünyada her beş bayandan ve her on erkekten biri hayatında en az bir kere depresyon geçirir ve bu bireylerin üçte birinde kelam konusu durum kroniktir. Avrupa Birliği’ne üye ülkelerde her yıl yaklaşık 43.000 kişi intihar etmektedir ve bu olayların birçok depresyonla ilgilidir.
Depresyon hormonlar, mevsime bağlı rahatsızlıklar, genetik, gelişim problemleri yahut psikososyal faktörler niçiniyle oluşur. Suçluluk duygusu, kendini bedelsiz hissetme, ümitsizlik, itimat eksikliği, hassasiyet, güç kaybı, iştah ve cinsel istek kaybı, baş ağrısı ve rahat uyuyamama üzere semptomlar depresyon kaynaklı olabilir. Lakin depresyon kimi vakit karmaşık bir hal alıp kişinin ömrünü zora soksa da tedavisinin bir değil biroldukca yolu vardır.
DEPRESYON DOĞAL FORMÜLLERLE TEDAVİ EDİLEBİLİR Mİ
Amfetaminler 60 yıl boyunca depresyon geçirenlerin “moralini yükseltmek” için kullanılsa da artık yerlerini ilaçlara bırakmıştır. Yaygın olarak kullanılan anti-depresanlar depresyon tedavisinde tesirli olsa da kaygı, ajitasyon ve sindirim bozuklukları üzere yan tesirlere niye olabilirler. şüphesiz anti-depresan ilaçlar beyin kimyasını dengelemenin tek tahlili değildir. Diyet, antrenman, beslenmeyi destekleyen eserler ve şifalı otlar, bedenimizin ürettiği doğal moral yükseltici bileşimlerin düzeyini artırabilir.
Aslında tedavide depresyonun altta yatan sebebini teşhis edip ortadan kaldırmak temel unsurlardan biri olmalıdır. Ayrıyeten depresyonu tetikleyebilecek hormonal düzensizlikler, besin eksikliği yahut fazlası, çevresel ve mikrobik etkenle denetim altına alınmalıdır. Örneğin beslenmede B6, B12 ve C vitamini, folik asit ve omega-3 yağ asitlerinin eksikliği depresyona niye olabilir. Hatta kimi vakit tiroit hastalıklarının birinci ve erken belirtisi depresyon biçiminde karşımıza çıkabilir. Öncelikle tüm bu parametreler araştırılmalı, depresyondaki şahısların beyinlerinde gerekli olan biyokimyasal değişiklikleri yapabilmek için hastalara en evvel optimist olmaları aşılanmalıdır. Zira optimist beşerler nadiren depresyona girerken, karamsar beşerler depresyona ve başka hastalıklara eğilimli olurlar.
Hastalara hayatları üzerinde daha fazla denetim sağlamayı öğretmek, ilaçların yapacağı biyokimyasal değişikliklerden daha tesirlidir. Güzelleşmenin en kuvvetli biçimleri; bedeninizden ve ruhunuzdan gelen bildirileri dikkatlice dinlemeniz, kendinize bakmanız ve ruhunuzu beslemeye vakit ayırmanızdır.
DEPRESYONA KARŞI TEKLİFLER
Şifalı otlar: Şifalı otlar tarih boyunca tedavi maksatlı kullanılmıştır. Biroldukca klâsik ilacın etken hususu bitkilerden elde edilmiştir. Depresyon tedavisinde faydalı olan otların başlıcaları şunlardır: Sarı kantaron olarak da bilinen bindebirdelik otu (Hypericum perforatum), gingko (Gingko biloba) ve Sibirya ginsengidir (Eleutherococcus senticosus).
Bitkisel çaylar: Mola verdiğinizde kahve yudumlamak yerine rahatlamak için uyarıcı olmayan, adrenal dostu bitkisel çaylar içmeyi tercih edin. Nane, papatya, kediotu, tutku çiçeği yahut takke otu dahil bitkisel çayların rahatlatıcı tesiri vardır. Bu çayları içmek kafeinin çok uyarıcı tesirlerinden korunmanızı sağlar.
Sakinleştirici çay tanımı:
AROMATERAPİ
Aromatik yağlar, beynimizin hislerden ve hafızadan sorumlu merkezi olan limbik sistem üzerinde farklı bir tesire sahiptir. Depresyona karşı kullanılan aromatik yağlar; fesleğen, bergamot, ardıç cedarwood (Juniperus), clary sage (Salvia sclarea L), frankincense (Boswellia thurifera), sardunya, greyfurt, lavanta, limon, yasemin, neftyağı (Commiphora myrrha), gülyağı, sandal ağacı, ladin ağacı yağı ve portakaldan elde edilir.
BAŞKA FORMÜLLER
Tüm ruhsal meselelerin temelinde hormonal düzensizlikler yer alır ve bunu nöralterapi ile düzenlemek mümkündür. Tamamlayıcı tıp metotlarından olan uygulamalı kineziyoloji ile limbik sistem regülasyonu depresyon tedavisinde pek tesirlidir. Psikoterapi, akupunktur ve manyetik alan tedavileri kullanılarak ağır olmayan depresyonları engellemek ve hatta tedavi etmek mümkündür. Buna karşın şayet düzelme olmaz ise vakit kaybetmeden bir psikiyatri uzmanına başvurulmalıdır.
Nöralterapi ve Hüseyin Nazlıkul’un başka tedavi formlarına ulaşmak için tıklayınız
Hüseyin Nazlıkul
Depresyon hormonlar, mevsime bağlı rahatsızlıklar, genetik, gelişim problemleri yahut psikososyal faktörler niçiniyle oluşur. Suçluluk duygusu, kendini bedelsiz hissetme, ümitsizlik, itimat eksikliği, hassasiyet, güç kaybı, iştah ve cinsel istek kaybı, baş ağrısı ve rahat uyuyamama üzere semptomlar depresyon kaynaklı olabilir. Lakin depresyon kimi vakit karmaşık bir hal alıp kişinin ömrünü zora soksa da tedavisinin bir değil biroldukca yolu vardır.
DEPRESYON DOĞAL FORMÜLLERLE TEDAVİ EDİLEBİLİR Mİ
Amfetaminler 60 yıl boyunca depresyon geçirenlerin “moralini yükseltmek” için kullanılsa da artık yerlerini ilaçlara bırakmıştır. Yaygın olarak kullanılan anti-depresanlar depresyon tedavisinde tesirli olsa da kaygı, ajitasyon ve sindirim bozuklukları üzere yan tesirlere niye olabilirler. şüphesiz anti-depresan ilaçlar beyin kimyasını dengelemenin tek tahlili değildir. Diyet, antrenman, beslenmeyi destekleyen eserler ve şifalı otlar, bedenimizin ürettiği doğal moral yükseltici bileşimlerin düzeyini artırabilir.
Aslında tedavide depresyonun altta yatan sebebini teşhis edip ortadan kaldırmak temel unsurlardan biri olmalıdır. Ayrıyeten depresyonu tetikleyebilecek hormonal düzensizlikler, besin eksikliği yahut fazlası, çevresel ve mikrobik etkenle denetim altına alınmalıdır. Örneğin beslenmede B6, B12 ve C vitamini, folik asit ve omega-3 yağ asitlerinin eksikliği depresyona niye olabilir. Hatta kimi vakit tiroit hastalıklarının birinci ve erken belirtisi depresyon biçiminde karşımıza çıkabilir. Öncelikle tüm bu parametreler araştırılmalı, depresyondaki şahısların beyinlerinde gerekli olan biyokimyasal değişiklikleri yapabilmek için hastalara en evvel optimist olmaları aşılanmalıdır. Zira optimist beşerler nadiren depresyona girerken, karamsar beşerler depresyona ve başka hastalıklara eğilimli olurlar.
Hastalara hayatları üzerinde daha fazla denetim sağlamayı öğretmek, ilaçların yapacağı biyokimyasal değişikliklerden daha tesirlidir. Güzelleşmenin en kuvvetli biçimleri; bedeninizden ve ruhunuzdan gelen bildirileri dikkatlice dinlemeniz, kendinize bakmanız ve ruhunuzu beslemeye vakit ayırmanızdır.
DEPRESYONA KARŞI TEKLİFLER
Şifalı otlar: Şifalı otlar tarih boyunca tedavi maksatlı kullanılmıştır. Biroldukca klâsik ilacın etken hususu bitkilerden elde edilmiştir. Depresyon tedavisinde faydalı olan otların başlıcaları şunlardır: Sarı kantaron olarak da bilinen bindebirdelik otu (Hypericum perforatum), gingko (Gingko biloba) ve Sibirya ginsengidir (Eleutherococcus senticosus).
Bitkisel çaylar: Mola verdiğinizde kahve yudumlamak yerine rahatlamak için uyarıcı olmayan, adrenal dostu bitkisel çaylar içmeyi tercih edin. Nane, papatya, kediotu, tutku çiçeği yahut takke otu dahil bitkisel çayların rahatlatıcı tesiri vardır. Bu çayları içmek kafeinin çok uyarıcı tesirlerinden korunmanızı sağlar.
Sakinleştirici çay tanımı:
- 1 yemek kaşığı papatya çiçeği
- 1 yemek kaşığı ıhlamur çiçeği
- 1 yemek kaşığı kedi nanesi
- 2 bardak su
AROMATERAPİ
Aromatik yağlar, beynimizin hislerden ve hafızadan sorumlu merkezi olan limbik sistem üzerinde farklı bir tesire sahiptir. Depresyona karşı kullanılan aromatik yağlar; fesleğen, bergamot, ardıç cedarwood (Juniperus), clary sage (Salvia sclarea L), frankincense (Boswellia thurifera), sardunya, greyfurt, lavanta, limon, yasemin, neftyağı (Commiphora myrrha), gülyağı, sandal ağacı, ladin ağacı yağı ve portakaldan elde edilir.
BAŞKA FORMÜLLER
Tüm ruhsal meselelerin temelinde hormonal düzensizlikler yer alır ve bunu nöralterapi ile düzenlemek mümkündür. Tamamlayıcı tıp metotlarından olan uygulamalı kineziyoloji ile limbik sistem regülasyonu depresyon tedavisinde pek tesirlidir. Psikoterapi, akupunktur ve manyetik alan tedavileri kullanılarak ağır olmayan depresyonları engellemek ve hatta tedavi etmek mümkündür. Buna karşın şayet düzelme olmaz ise vakit kaybetmeden bir psikiyatri uzmanına başvurulmalıdır.
Nöralterapi ve Hüseyin Nazlıkul’un başka tedavi formlarına ulaşmak için tıklayınız
Hüseyin Nazlıkul