semaver
Active member
EDA SANĞU
Delta varyantına yakalananlara hastalığın semptomlarına göre beslenmeleri teklifinde bulunan Diyetisyen Neslihan Öztürk “Boğazı ağrıyan şahıslara en çok tavsiye ettiğim ılık sudur. Kas ağrısı için de yağlı tohumlar, yağlı balıklar, yoğurt, kuru baklagiller, keten tohumu, avakado üzere besinlere yer verilmesi gerekir” dedi.
Öztürk, ılık su tüketmenin yararını şu sözlerle aktardı: “Çünkü akciğerler hasta sinüslerden bir akıntı oluyor. Kesik kesik öksürükler bunu atmaya çalışıyor. Bunu temizlemenin en güzel usulü de su içmektir lakin ılık su içmek. İçine 1-2 dilim limon atılarak da tüketilebilir.” Ada çayının da mucizevi tesir yarattığını vurgulayan Öztürk, “Boğazı dezenfekte edip, temizler. Ilık bir biçimde gargara yapılabilir. Kuşburnu, kekik ve sumak çayı da boğaz ağrısına düzgün gelir. Bu çaylar da ılık tüketilmeli ayrıyeten C vitamini artırmak için limon ek etmeli” tavsiyesinde bulundu.
Kimi hastaların “hiç bir şeyden tat almıyorum, halsizim yemek yiyemiyorum” söylemiş olduğini aktaran Öztürk, bu durumda tüketilebilecek besin gücü yüksek besinleri şu biçimde aktardı: “En kaliteli protein kaynağı yumurtadır. Omlet olarak ya da içerisine yulaf katılarak tüketilebilir. Kişi bunu çiğneyemiyorsa, sütün içerisinde yulaf ve meyve ile kuruyemiş ek edip smoothie yapıp içebilir. Yutamayan hastalar içerisine yağlı et kümeleri da eklenebilen çorbalar içebilir. Zerdeçal, karabiber ve az ölçüde pul biber eklenebilir.” Orta öğünlerin de kıymetli olduğunun altını çizen Öztürk “Kefir, bağışıklığı fazlaca düzgün güçlendiren bir besindir. Yanına mevsim meyvesi, avuç içi kadar çiğ kuruyemiş kümesinden besinler tüketerek, bol su tüketimi ve dinlenme ile kişi güzelleşmeye başladığını bakılırsacektir” dedi.
Delta varyantına yakalananlara hastalığın semptomlarına göre beslenmeleri teklifinde bulunan Diyetisyen Neslihan Öztürk “Boğazı ağrıyan şahıslara en çok tavsiye ettiğim ılık sudur. Kas ağrısı için de yağlı tohumlar, yağlı balıklar, yoğurt, kuru baklagiller, keten tohumu, avakado üzere besinlere yer verilmesi gerekir” dedi.
Öztürk, ılık su tüketmenin yararını şu sözlerle aktardı: “Çünkü akciğerler hasta sinüslerden bir akıntı oluyor. Kesik kesik öksürükler bunu atmaya çalışıyor. Bunu temizlemenin en güzel usulü de su içmektir lakin ılık su içmek. İçine 1-2 dilim limon atılarak da tüketilebilir.” Ada çayının da mucizevi tesir yarattığını vurgulayan Öztürk, “Boğazı dezenfekte edip, temizler. Ilık bir biçimde gargara yapılabilir. Kuşburnu, kekik ve sumak çayı da boğaz ağrısına düzgün gelir. Bu çaylar da ılık tüketilmeli ayrıyeten C vitamini artırmak için limon ek etmeli” tavsiyesinde bulundu.
Kimi hastaların “hiç bir şeyden tat almıyorum, halsizim yemek yiyemiyorum” söylemiş olduğini aktaran Öztürk, bu durumda tüketilebilecek besin gücü yüksek besinleri şu biçimde aktardı: “En kaliteli protein kaynağı yumurtadır. Omlet olarak ya da içerisine yulaf katılarak tüketilebilir. Kişi bunu çiğneyemiyorsa, sütün içerisinde yulaf ve meyve ile kuruyemiş ek edip smoothie yapıp içebilir. Yutamayan hastalar içerisine yağlı et kümeleri da eklenebilen çorbalar içebilir. Zerdeçal, karabiber ve az ölçüde pul biber eklenebilir.” Orta öğünlerin de kıymetli olduğunun altını çizen Öztürk “Kefir, bağışıklığı fazlaca düzgün güçlendiren bir besindir. Yanına mevsim meyvesi, avuç içi kadar çiğ kuruyemiş kümesinden besinler tüketerek, bol su tüketimi ve dinlenme ile kişi güzelleşmeye başladığını bakılırsacektir” dedi.